皆様こんにちは。

モイスティ－ヌはちのへサロンです。

クリスマスはどのようにお過ごしになりましたか？

八戸は全く雪もなく過ごしやすい日になりました😄

 

さて前回に引き続きまして

少し難しい

女性ホルモンのお話

覚えておりますか？

 

エストロゲンとプロゲステロン

ん～何だか舌をかんじゃいそう😊😊😊

 

先日、芸人ガンバレル－ヤのよしこさんの病気

下垂体線腫の手術をうけられるとの報道がありました💦

もうびっくり😥

よしこさん、がんばって！としか言えませんが

よしこさんなら、きっと元気なお姿で

またテレビを賑わせてくれるでしょう💗

実はこの下垂体

女性ホルモンとすごく関係が深いのです😳

この下垂体は様々なホルモンの働きをコントロ－ルしていて

女性ホルモンの分泌量のバランスを変えながら作用し

女性の体に重要な役割をしているのです。

ですので、凄く大事なんです。

皆様も下垂体のことを頭の片隅に覚えておきましょう。

さてさて本日は！

ホルモンのバランスを崩す原因と

女性ホルモンをアップさせる９つの方法

紹介させていただきます💗

ホルモンバランスを崩す原因なのですが

※　ストレスです。

現代とにかくストレスが無いなんて聞いた事がないくらい

ストレス社会です💦

ストレスにより、自律神経の乱れが脳の機能にも影響を与え

脳が正常に女性ホルモンの分泌の指令を発信できなくなります。

※　無理なダイエット

無理なダイエットにより女性ホルモンの分泌低下につながります。

※　骨盤の歪み

骨盤の歪みにより、卵巣の血管が圧迫され、

女性ホルモンが卵巣に届かない。

 

何だかみんな重要そうですね！

 

ストレスなんて当たり前の世の中ですし

無理なダイエットなんて、女性なら一度はした事ありそう、

骨盤の歪みも年令と共に出てきそうです。

 

ではここからは

 

女性ホルモンをアップさせる９つの方法❣

 

１ ： 朝日を浴びて深呼吸しながら、「良く寝た～・ぐっすり眠れた～、今日も良いことありそう」と声に出して言う💕

２ ： 昼食には、肉・魚  、たんぱく質をたっぷり頂きながら、「美味しい・美味しかった～」と声にだす。

３ ： 眠る時間を一定にし、なるべく６時間以上の睡眠を心がける💕

４ ： 少しの運動。

５ ： 朝起きたら基礎体温を測定。

６ ： ときめきやドキドキすることたくさん増やす💕

７ : 体を冷やさない。

８ ： 湯船でボ－っと３分間程度脳を休ませる入浴をする。

９ ： 寝る前に体と心をリラックスさせる。

この９つの中から３つ～５つ程度選び

実践してみましょう。

実践と言っても忙しい女性にはなかなか難しいですよね？

 

そこで、おすすめポイントです。

 

１番は出来そうですよね。

では次です。

７.８．９なんですが、

モイスティ－ヌ

にはなんと！

この７．８．９．に適したアイテムがございます。

それが、

モイスチャ－バス💫

なんです。

１．７．８．９．の４個をクリアすることで

ホルモンのバランスを整えられるのであれば

心も体もお肌も

もう最高です。

ご愛用者様がどんどん増えて

たくさんの感動のお声を頂いております💫

 

本日はここまでにいたしますね。

次回は

このモイスチャ－バスがどんなものなのかご紹介させていただきます。

 

 

皆様、お忙しい年末かと思いますが

体調にもお気をつけてお過ごしくださいね💫

   

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