ストレスを緩和させる7つの心得

皆様こんにちは❣

モイスティ-ヌはちのへサロンです😊

前回の投稿から時間があいてしまいましたね

先日、研修で泊まった品川プリンスホテルから

富士山が見えておりました🥰

快晴の青空で思わず撮った写真に

富士山⭐

私達東北人は

なかなか富士山にお目にかかる事が出来ないので

とってもうれしかったです

そして、さらにパワ-をいただいたように思いました

皆様にも富士山のパワ-が届きますように⭐

 

さて本日の本題の

ストレスを緩和させる7つ心得💖

昨今では

本当に

アトピ-やアレルギ-やのトラブルが

多く耳にします

それはやはりストレス社会のせい?

なんて思ってしまいますよね😊

ですので

ストレスをどのように緩和させれば良いのか?

紹介させていただきますね✨

 

精神的ストレスは

お肌にとって大きな影響を与える与えるものですが

それらは

多かれ少なかれ現代人にとっては存在するもの

おおげさに考えずに

上手に付き合って行くことが大切です😊

そのためには

規則正しい生活✨

バランスの取れた食事✨

過不足のない十分な睡眠✨

適度な運動✨

日常生活を楽しむための✨

ちょっとした気持ちの持ち方✨

などを心がけていきましょう💖

 

特に

入浴と睡眠は

お肌に大きな癒しと安らぎをあたえます💖

両者とも

交換神経を休ませ

お肌の新陳代謝を促し

お肌の水分と皮脂とのバランスを整えます💖

また近年では

アロマテラピ-などの香りの効果が

心の安らぎをもたらすことも知られております💖

春から夏は紫外線の量も増え

昼夜の寒暖差

花粉の飛翔

不快な湿気

などにより

季節による外的ストレスも多い時期です❣

お肌のトラブルを防ぐ基本は

やはり正しい洗顔と保湿で

角質機能を正常にし

毛穴をつまりにくくします

ストレスを和らげる工夫と共に

ご自分のお肌の状態の変化を把握して

それに合わせた

保湿と洗顔を心かけるようにしましょう❣

ではでは

最後まで引っ張ってしまいましたが

ストレスを緩和させる7つの心得✨

☆ 時にはテレビ・携帯・パソコンをオフにして

情報の洪水を取り払いましょう

☆ 無理をせず、出来ない事は断る勇気も

☆ 物事に優先順位を付けて

あまり必要としないものは切り捨てる覚悟も

☆ 睡眠と入浴の時間を十分に取って休息する

☆ 規則正しい生活とビタミン豊富な食生活を

朝は抜かずにたべよう

☆ 音楽・運動・趣味・娯楽など

自分にあったリラックス方法を見つけよう

☆ ネロリ・ベルガモット・ラベンダ-・ロ-ズなど

ストレスに効くアロマテラピ-効果を利する

皆様、あくまでも心得ですので

参考にしていただけるとうれしいです

最初は1個ずつからでも良いかもしれないですよ✨

 

 

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お客様の声

※お客様の声は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
評価基準 1)雰囲気、2)接客サービス、3)技術・仕上がり、4)メニュー・料金

ちゃんちーさん(女性/20代後半/会社員) 総合評価:(5.0) 毛穴に悩んでいたところ 1回のお手入れで変化を感じることができました★ 素晴らしいサロンを見つけてしまったと思いました! 雰囲気が本格的なサロンで少し緊張しましたが 担当の方がとても優しくリラックスできました(^^)

あやかさん(女性/20代前半/パート) 総合評価:(5.0) お肌がとってももちもちして白くなって大満足です。 説明も丁寧でわかりやすく 選んでよかったです! とても楽しい時間をありがとうございました!

みずきさん(女性/20代後半/パート・アルバイト)) 総合評価:(5.0) 担当の方の対応も良く、一回だけで顔のトーンが明るくなったと思います! 家でもつづけていけばシミもなくなると思いながらがんばって通いたいです!

さっさん(女性/10代後半/会社員) 総合評価:(5.0) 効果をすぐ感じる事ができました!行ってよかったです!

ひとみんさん(女性/20代後半/) 総合評価:(5.0) お店の雰囲気もよく かわいらしいお店でした スタッフの方も話しやすく 肌がきれいで説得力ありました おしゃべりするのが楽しかったです エステの方も肌がとても白くなり 毛穴が目立たなくなりました 次の日の朝でも自分の手に吸い付いてきて 効果が持続していました 化粧品の使い方も丁寧に教えてくれました 美顔器もただ当てるだけで とても簡単で肌に優しかったです わたしは敏感肌なので 今まで肌が荒れていたのは 間違った使い方をしていたからだなと 改めて実感しました ノーファンデで結婚式をしている人もいる と聞いて驚きました 他のエステでは体験できない ノーファンデの魅力は とてもすばらしいと思います!

かおさん(女性/30代前半) 総合評価:(5.0) くすみ、しみ、ほうれい線で悩み来店しました。一回やっていただいただけで肌がワントーン明るくなり、ほうれい線が薄くなりました。ケアの方法が自分が今までやったことがない方法だったのでびっくりしましたが、美顔器を少し当てただけで変わるのには感心しました。また機会があれば来店したいと思います。

みおたそさん(女性/20代後半/会社員) 総合評価:(5.0) 初めて、モイスティーヌさんに伺わせて頂きました。 フランスの雰囲気がある家具ばかりで、凄く可愛いお店でした!施術は実際自分も体験出来たので、家でのお手入れのイメージがし易かったです。何より良かったのが、赤みが出た際に、じゃあ化粧水はこれを加えましょうと、適宜対応して下さったことです。 ホームケアがメインですが、店舗でも今後ケアして頂けるそうなので、時間がある際に行ってみたいと思います。